明けましておめでとうございます。 皆様、どのような新年を迎えられていますでしょうか。 ひきこもりおばちゃまです。 わたくしは、今年は更に快適な引きこもり生活を極めていこうと心に決めました。 皆様は、今年やりたい事はありますか？ 皆様にとって、更…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 先週にはお掃除編をアップしようと思っていたのですが、俗にいう「毒親」の介護が必要になり、年末で役所もお休みで手続きが進められず、結構マイッチングです。 わたくしが介護を…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 「年末捨て捨て大掃除SP」7日目は ” ストック品編" をお送りします。 なんでこんなにあるのか分からないストック品 ボールペンとか、洗剤とか。 いつ買ったか覚えていない（←ここ大事）ストック品がたくさんあった…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 「年末捨て捨て大掃除SP」6日目は ” 1年履かなかった靴の処分おばちゃま編" をお送りします。 ひきこもってるのに靴がいっぱい 靴も男性より、女性の方が比較的所持数が多いのではないかと思います。 わたくしは多…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 「年末捨て捨て大掃除SP」5日目は ” 1年着なかった洋服編" をお送りします。 洋服の処分、個人的にはやりにくいです 男性よりも、女性の方が比較的洋服の数が多いのではないかと思います。 昨年から不用品・長年使…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 「年末捨て捨て大掃除SP」4日目は ” 捨てづらい昔の趣味道具編" をお送りします。 昔夢中になった趣味の道具 本来決めている「はみ出しているもの」を処分・片付けているときに、今は全然使っていないけれど学生時…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 「年末捨て捨て大掃除SP」3日目は ” ついはみ出しちゃうｰ２ ：よく使うから手の届くところに置いてある物編" をお送りします。 よく使うから手の届くところに置いてある物 まず、いつもご自身が気に入っている定位…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 「年末捨て捨て大掃除SP」2日目はこれをチェック＆処分してみてください。 はみ出しちゃってる物 まずはぐるーっと部屋を見回してみてください。 …… 本来なら ” 決まった収納場所 ” があるにも関わらず、なんだかそ…

こんにちは。ご無沙汰しております。 ひきこもりおばちゃまです。 祖父母宅の片付け手伝いをして帰って来てから、体力が回復しないです。 医学的には40代から初老と聞いたことがあったのですが、 まさにお歳頃なのだと実感しています。 早いもので、もう12月…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 今日は楽しみにしていた、DQ10のVerアップ日なので早起きして日課（掃除洗濯片付け）を済ませて待機！ していたのですが不具合があったみたいで、まだプレイできず（14:00時点）。今のうちに夜ご飯でも作っておこー…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 今回から【脱ひき作戦シーズン2】に入ります。 できる方は開始前に、部屋をぐるっと＆手を付けるゾーンの写真を撮っておくと、後で見返したときに達成感がありますよ。 ちょっと長いイントロダクション 不要な物は…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 天皇陛下の「即位礼正殿の儀」、雨が降っていたのに始まりとほぼ同時に晴れて、虹までかかっていてびっくりしました。 すごいなぁ。 こうやって神話とか伝説ってできていくのかな。 【脱ひき作戦シーズン２】に移る…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 ”起きたら寝具を整える” やってみてくださいね～。何のこっちゃという方は、下の記事をご覧ください。 【脱ひき作戦シーズン２】に移る前に、できるだけ不用品を捨てておいていただきたいので、もう少し【脱ひき作…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】シーズン１、完了ですが、30日ではまだ捨てきれていないと思います。 やり方はもう慣れていただけましたでしょうか？ 【脱ひき作戦シーズン２】に移る前に、できるだけ不用品を捨てておいていただき…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】シーズン１、順調に進めていただいた方は、10/15が30日目でしたね。更新をお待ちいただきありがとうございます。記事が停滞してしまい、失礼いたしました。 今回は、【脱ひき作戦シーズン１：捨てま…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】26~30日目に突入です。30日で【脱ひき作戦シーズン１：捨てまくる】は一端終了になります。 あと5日間、ご自身でできる範囲で捨てまくり実践してみてくださいね。 今回も、できる方は始める前に室内…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】25日目です。 実際に試してみた方は、結構室内が綺麗になってきているのを実感できているのではないでしょうか？ 超集中できてる？ タイマーをかけて超集中捨て、できるようになってきましたか？ こ…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】21~25日目に突入です。 今回も、できる方は始める前に室内写真をぐるっと1周撮ってから開始してみてください。 超集中時間を延ばしてみる 15日～20日は、10分or5分を2回、タイマーをかけて超集中捨て…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】もう20日目です！ もう20日ですよ！ 20日間続けられた方も、ご自身のペースで実施されている方も、実際試してみた方は実施前とは室内の雰囲気が変わっているのではないでしょうか？ 写真を撮っている…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】実行中の皆様は、本日19日目です。 ” 10分 or 5分間×2回超集中＆自分ほめ&寝る前ちょこっと整理 ” してみてくださいね。 明日でまた一区切りの20日です。無理のない範囲で続けてみてくださいね。 hik…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】実行中の皆様は、本日18日目です。 ” 10分 or 5分間×2回超集中＆自分ほめ&寝る前ちょこっと整理 ” してみてくださいね。 寝る前ちょこっと整理は、起きた時にほんのりよい気分なので特にお勧めです。…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】簡単な行動が一つ増えます。16~20日目に入る前に、できる方は今の室内写真をぐるっと一周撮ってみてください。 10分間 または 5分×2回 超集中 16日～20日目も超集中捨てにチャレンジしますが、できる…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 もう9月も終わり。早いなぁ。 【脱ひき作戦】を実施していらっしゃる方は、本日で15日目ですね。 できれば、今日の「5分間超集中＋自分ほめ」が終わってからお読みください。 15日実施後の室内 順調に進んでいる方…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】実行中の皆様は、本日14日目です。 明日でまた一区切りです。” 5分間超集中＆自分ほめ ” を継続してみてくださいね。 hikikomoriobachama.hatenablog.com ところで【脱ひき作戦】やってみて！とかほ…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】ちょっとだけやり方が変わります。始める前に、部屋の写真をぐるっと一周撮っておくと後でひっそり楽しいのでお勧めです。 5分間超集中 11日～15日目は、スマホやキッチンタイマーなどでタイマーを5…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 【脱ひき作戦】を実施されている方は、いよいよ10日目。一区切りです。できれば10個捨て＆自分ほめが終わってからお読みください。 今回は、「10日間の振返り」「ゆるい設定の理由」「自分をほめる事」についての記…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 皆さん、前回も何か２つ捨てられましたか？ 「今日は３個捨てるんだろ？」という、感のいいあなた！さすがです。 さっそく作戦３に進みましょう。 ①３～１０日目 3日目～10日目は、それぞれの実行日数分の今使って…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 皆さん、何か１つ捨てられましたか？ 何のこっちゃ？と思われた方は、【脱ひきこもり作戦】１ を読んでみてくださいね。 hikikomoriobachama.hatenablog.com 今回の作戦に入る前に ちょっと手間がかかりますが、も…

こんにちは。 ひきこもりおばちゃまです。 今回は、脱・ひきこもりしたいけど、 「どうすればいいかわからない」 「結局今日も何もできなかった」 などなど。 身動きがとれないけど、どうにかしたいんじゃ～～～！！と思っている ひきこもり当事者の方向けに…